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Una alergia (también llamada
reacción de hipersensibilidad) parece cuando el sistema de
defensa del cuerpo, el sistema inmunológico, reacciona de
forma
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exagerada frente a la exposición a
un alergénico; éste puede alcanzar estos tejidos por el contacto
directo con la piel, por las membranas mucosas o a través de la
circulación sanguínea luego de la absorción
Ejemplos de alergénicos son el
polen, las plantas, el polvo (acaro), los cosméticos, y el pelo
de los animales, vacunas, y medicinas. También, los agentes
físicos tales como calor, frío y luz del sol pueden producir
alergia e, igualmente, variedad de alimentos como las naranjas,
leche, huevos, trigo, pescados y otros alimentos de mar,
chocolates, tomates, y fresas.
Es importante saber que los
síntomas de una alergia no aparecen la primera vez que entramos
en contacto con un alérgeno, ya que es necesario una exposición
continuada para que el sistema inmunológico empiece a considerar
dicha sustancia como nociva y genere una respuesta de defensa.
Entre los síntomas más comunes de
la alergia son:
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Congestión nasal, tos,
estornudo.
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Dificultad respiratoria,
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Dolor de cabeza, fatiga,
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Nausea, mareo, diarreas,
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Enrojecimiento de los ojos,
lagrimeos, ardor,
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Prurito, ronchas, hinchazón,
Esta respuesta puede ser
estornudos seguidos, una erupción cutánea, problemas en el
estómago o un goteo en la nariz.
Remedios
populares
Remedio popular #1:
El
ajo
resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo
que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman
mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.
Remedio popular #2: Si
un alérgico tiene los conductos de la
nariz tapada,
puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente
podrá respirar mejor.
Remedio popular #3: Un
remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que
se sientan calientes para destapar la nariz.
Remedio popular #4: Otro
remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante
diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.
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Remedio popular #5:
En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por
los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media
cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego
aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en
uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite
este procedimiento con el otro orificio y luego se debe
expulsar el agua por la boca.
Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente,
puede utilizar un gotero el cual debe
introducirlo ligeramente en el orificio |
En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también
resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las
personas alérgicas y con sinusitis.
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Remedio popular #6:
La cocción de flor de saúco
combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la
piel provocados a menudo por las alergias. Para ello,
hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3
cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1
minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión, que
alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe
aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las
áreas de la piel donde han salido los picores de la alergia
y la irritación desaparecerá al instante.
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Remedio popular #7:
Otro remedio excelente para las
alergias en la piel o para destapar la nariz congestionada
consiste en echar 3 cucharadas de flor de saúco en ½ litro de
agua hirviendo por unos segundos. Se deja reposar un minuto.
Para destapar la nariz ,se inhalar cuando el agua está bien
caliente y se aplica con algodón en la piel en el área con
alergia cutánea.
Remedio popular #8: Las
personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o
alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene
ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua,
un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de
limón
los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5
días.
Recomendaciones:
Existen algunas recomendaciones
muy útiles para evitar, controlar y prevenir las alergias las
cuales describimos a continuación:
Recomendaciones ambientales
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Instalar
un aire acondicionado (tanto en su casa como en su
automóvil) y mantener limpio los filtros con la frecuencia
necesaria
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Instalar
un humidificador el cual ayudará en la lucha contra el polen
y moho.
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No fumar,
ya que el humo del tabaco puede empeorar las respuestas
alérgicas en los adultos y los niños con afecciones
alérgicas.
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Evitar
olores irritantes; gas, pintura, humo y perfumes.
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Dar el
pecho durante al menos seis meses si es posible. esto ayuda
a prevenir la alergia
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Mantener
la casa limpia y sin polvo.
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Quitar las
cosas que suelen tener ácaros como las alfombras
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Limpiar
con trapo húmedo y aspiradora las superficies de las mesas y
los pisos en el cuarto del niño o en el área donde juega.
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Mantener
cortada la maleza si se tiene un jardín
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Guardar
las revistas, libros y papeles en estantes cerrados para
prevenir que acumulen polvo.
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Mantener
cerradas las puertas y ventanas el mayor tiempo posible
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Tener,
como mascotas, únicamente las peceras
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Usar una
máscara facial (como la que usan los doctores y enfermeras
en el cuarto de operaciones) cuando se hacen tareas casera
especialmente la jardinería por el polen o si se va a usar
la aspiradora, ya que está puede arrojar grandes cantidades
de polvo.
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Sellar,
con protectores de plástico, el colchón y las almohadas y
lavar con agua caliente las sábanas y las fundas, por lo
menos una vez por semana, para eliminar los ácaros.
Recomendaciones alimenticias
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Hacer un diario de todo lo que
ingiere para identificar el alérgeno.
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No consumir los siguientes
alimentos hasta determinar si es alérgico o no a ellos:
carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevos,
maní, avena, productos procesados, tomates, salmón,
fresas, y
gérmenes de trigo
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Evitar los productos que
contengan colorantes artificiales,
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Tomar abundante agua para
fluidificar el moco y facilitar su expectoración,
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Consumir leche de soya, tofu, y
carne de soya, si se es alérgico a la leche, queso y carnes,
ya que tienen un alto contenido proteico.
Si se presentan algunos de
estos síntomas en un ataque de alergia, debe consultar con su
médico:
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Un silbido cuando respira
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Congestión en el pecho
que dificulta la respiración
-
Un ataque que no responde
a medicamentos de venta libre
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Aumento rápido en
cantidad y tamaño de ronchas por todo el cuerpo el cual
puede indicar un choque anafiláctico.
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