La anemia puede ser causada por:

• Excesivo sangrado en cirugías, sangrado menstruales o intestinales por úlceras o gastritis erosiva, accidentes, rupturas de vasos sanguíneos, hemorroides, etc.)
• Mala alimentación o enfermedades crónicas (artritis, reumatismo y daño hepático) enfermedades tiroideas, cáncer, enfermedades renales, trastornos gineco-obstétricos, etc.)
• Incremento en la destrucción de glóbulos rojos por factores que pueden acelerar este proceso, como: agrandamiento del bazo,  reacciones autoinmunes, anormalidades de la hemoglobina o en la forma de los glóbulos rojos,etc

Entre los síntomas que presentan las personas con anemia se puede mencionar:

• Fatiga
• Dolor de pecho
• Dificultad para respirar con cualquier esfuerzo
• Vértigos
• Memoria pobre, una respiración corta
• Dolor de cabeza,
• Palidez de la piel y las membranas mucosas.

Debido a lo esencial que es el hierro en la hemoglobina, los remedios naturales que se han recopilado buscan proporcionar justamente este mineral al enfermo con el fin de combatir la anemia.

Remedios populares

Remedio popular #1: En Latinoamérica un remedio tradicional de botica natural es consumir diariamente sopa de lenteja o arveja y se le agrega cebolla mucho mejor..

Remedio popular #2: En muchos lugares de Europa el remedio popular es mezclar jugo de remolacha con zumo de pomelo rojo.  De esta mezcla se toma dos cucharadas cuatro veces al día.

Remedio popular #3: Un remedio de la abuela consiste en tomar dos veces al día un cocimiento de hojas de nogal (20 gramos de hojas en medio litro de agua) junto con una cucharadita de aceite de hígado de bacalao y una cucharadita de polen.

Remedio popular #4:  Las sopas de ajos también ayuda a combatir la anemia.  Para elaborarlo se machacan un poco seis ajos y se fríen en 1/2 vaso de aceite. Cuando se han dorado un poco se le añade dos rebanadas del pan duro y, por último, el 1/2 cucharada de pimentón, ya fuera del fuego para que no se queme. En seguida se le agrega el agua y se deja hervir una media hora a fuego lento.

Remedio popular #5: La mayoría de los anémicos suelen sentir de frío en los pies y en las manos sin motivo aparente. Para eliminarlo, se recomienda las frías con ½ vaso de vino jerez y dos huevos.  Estos dos ingredientes deben ser mezclados bien los dos ingredientes para proceder luego con las  friegas en la espalda del anémico.

Remedio popular #7:  Preparar un jugo que contenga zanahoria, rábanos, espinaca, nabo y berro los cuales se licuan   Se recomienda tomar este jugo una o dos veces al día.

Remedio popular #8: Consumir frutas como uvas, fresas,  melocotones, ciruelas pasas, bananas, cerezas, aguacates,  higos secos, manzanas, etc...

Remedio popular #9: Elaborar un jugo que contenga una cucharada de limón, yema de huevo y una cucharada de melaza de caña.  Para ello, se debe añadir a la yema de huevo un poco de limón y de melaza.  Se debe tomar sólo una vez por día tres veces por semana.

Remedio popular #10: Preparar una infusión con 2 gr de raíz de genciana en 2 tazas de agua.  Se debe hervir la hierba con el agua durante 5 ó 6 minutos. Luego se debe tapar y dejar reposar por 3 minutos. Servir y endulzar con la miel.  Tomar 1 taza 1/2 hora antes de las comidas.

Recomendaciones:

Existen algunas recomendaciones muy útiles para evitar y prevenir la anemia las cuales describimos a continuación:

• Si sufre de una hemorragia anormal, debe recibir atención médica.
• Tome un programa regular de ejercicios suaves. El yoga y los ejercicios respiratorios del .pueden ayudar.
   
• Se debe evitar alimentos como el café, té, salvado de trigo, carne de cerdo, cerveza, dulces,  bebidas alcohólicas, sodas con cafeínas,  picantes, chocolates, etc.