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El
término artritis se deriva de dos palabras griegas “athron”,
que significan articulaciones; e “itis”, que es inflamación. |
La artritis es
una inflamación de las articulaciones que se caracterizada por
dolor, hinchazón, deformidad y/o rigidez de la articulación.
Las áreas más
afectadas por la artritis son las articulaciones como las
rodillas, dedos de las manos, de los pies, las muñecas, codos y
hombros aunque también el cuello, la espalda y la cadera.
Existen
diferentes tipos de artritis:
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Osteoartritis
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Artritis reumatoide
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Artritis psoriásica,
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Lupus
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Gota
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Síndrome de Kawasaki
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Artritis Reumatoide Juvenil
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Artritis infecciosa
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Sin embargo,
de todos estos tipos, los más frecuentes son: la osteoartritis y
artritis reumatoide.
La primera es una enfermedad degenerativa que aparece
generalmente en los adultos mayores mientras que la artritis
reumatoide es una dolencia que afecta no sólo las articulaciones
de los dedos, muñecas, rodillas, y de los pies, sino también
los músculos y otros tejidos finos del cuerpo.
La artritis
afecta más frecuentemente a las mujeres que los varones y casi
el 80% de la población se encuentra por encima de los 50 años.
Remedios
populares
Remedio
popular #1:.
Con respecto al
ajo y
la artritis, existen dos remedios tradicionales. Se puede comer
tres dientes de ajo al día o tomar tres cápsulas de ajo.
También se puede partir un
diente de ajo por la mitad y frotarlo por las zonas donde se
siente más dolor.
Remedio
popular #2:Tomar
dos cucharadas de miel de abeja en cada comida.
Remedio
popular #3:
Consumir cerezas, de ser posible, varias veces al día.
Puede ser en forma de pasteles o
mermeladas a las cuales no se le deberán añadir azúcar.
Remedio
popular #4:Otro
remedio tradicional (de la abuela) para la artritis es echar un
puñado de
perejil
en un litro de agua hirviendo, se quita el agua del fuego y se
deja que repose durante 20 minutos. Luego, se cuela y
se toma media taza de esta agua antes de cada comida.
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Remedio
popular #5:Es
muy antigua la creencia de que los gatos alivian los dolores
de la artritis.
Se dice que se debe
ubicar al gato sobre la rodilla o sobre el lugar dolorido lo
cual tiene un efecto benéfico.
Remedio
popular #6:Otro
remedio natural consiste en llenar una bañera de agua, luego
colocar un trozo de coral en ella y sumergir a la persona
que sufre de artritis en esa agua. |
Remedio
popular #7: La
manzanilla
es buena para la artritis. En este sentido, se puede elaborar
una loción con 100 g de manzanilla y 250 ml de aceite de germen
de trigo. Se prepara juntando en un tarro la manzanilla y el
aceite y se deja macerar 15 días dentro de un armario. Pasado
ese tiempo, sólo queda colarlo y untarlo en las zonas afectadas
por la artritis.
Remedio
popular #8: Las
personas que sufren de artritis le es muy beneficioso bañarse en
el mar por el yodo que contiene. Éste internamente, también,
regula el equilibrio del ácido alcalino en la sangre y repara y
regenera tejidos finos de la estructura esquelética. Si el baño
en la mar no es posible, se debe hacer un baño de tina con agua
caliente donde se mezcle una taza de sal común
Remedio popular #9:
Tomar jugos de vegetales como
zanahoria,
nabo,
berro,
espinaca, toronja,
apio y
remolacha puede ayudar a las personas que sufren artritis.
Remedio popular #10:
Aplicar las áreas donde se siente dolor
compresas de infusión de cáscara de
limón y
aceite de castor caliente.
Luego se cubre con plástico por el lapso
de media a dos horas.
Remedio popular #11:
Tomar
cuatro veces al día un vaso de agua que contenga una cucharadita
o una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
Remedio popular #12:
Diluir un poco
de alcanfor en aceite de almendras y masajear las área afectada
antes de acostarse.
Remedio popular #13:
Bañar las
partes afectadas con agua y ortiga, enebro o azufre
Remedio popular #14:
Usar un
ungüento caliente a base de mentol con pimientos picantes.
Estos
deben ser picados hasta reducirlos a polvo y añádalos al
ungüento. Se aplica en la zona dolorida tres o cuatro veces al
día
Remedio popular #15:
Mezclar 50 gramos de hojas secas o frescas de romero en medio
litro de alcohol de 96 grados. Luego se deja reposar 2 semanas
y se pasa el área afectada con esta mezcla durante 4 a 6
semanas.
Recomendaciones
Las personas
que sufren de artritis debe seguir las siguientes
recomendaciones:
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Evitar
consumir los siguientes vegetales: Pimientos, berenjenas,
frijoles, tomates y papas blancas, ya que contienen solamina
que interfiere con las enzimas musculares y causa dolor.
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Evitar el
consumo de carnes rojas, cerdo, leche y sus derivados, café,
páprika, sal, tabaco, bebidas alcohólicas y todo lo que
contenga azúcares.
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La persona que sufre de artritis debe
mantenerse activa, ya que la inactividad debilita los músculos
en los que se apoyan las articulaciones y aumenta la rigidez y
el dolor artrítico. De allí la importancia de realizar
ejercicios como los siguientes:
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Ejercicios de estiramientos cuidadosos
que tonifican los músculos, sirven de precalentamiento para
otros ejercicios y pueden ser efectuados en la cama o en una
bañera llena de agua tibia.
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Ejercicios de resistencia (con pesos
para la muñeca, el tobillo u otros pesos) los cuales
fortalecen los músculos para compensar el daño sufrido por
las articulaciones.
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Ejercicios aeróbicos, como
caminar y nadar, no se recomiendan actividades que ponen
presión sobre las articulaciones, tales como trotar. Es
necesaria la aprobación del médico antes de comenzar
cualquier programa de ejercicios y una vez aprobado debe
comenzar el programa lentamente y aumentar las repeticiones
de manera gradual. Tan pronto sienta dolor, debe detenerse
y descansar
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