Sin la insulina o con escasez de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.

Hay dos tipos principales de diabetes. El más grave, pero  menos frecuente es el tipo I el cual afecta a los niños y, a veces, a los adultos jóvenes. En estos casos, las personas afectadas deben inyectarse insulina porque sus páncreas no la produce.

La diabetes del tipo II se manifiesta casi  siempre después de los cuarenta años. Las personas afectadas por esa forma de la enfermedad suelen tener mucha insulina, pero ésta no cumple con su función porque las células son resistentes a ella.  Es  conocida, también,  como diabetes no insulinodependiente y abarca el 90% de los casos

Si una persona quiere determinar sus niveles de glucosa de la sangre, debe realizarse dos exámenes: Uno en ayuno y otro dos horas después de una comida.   En ayuno, el contenido normal de azúcar debe ser de 80-120 mg por 100 ml de sangre.  Dos horas después de la comida, debe ser de 160 mg por 100 ml de sangre   Cualquier resultado mayor a estos requiere revisión médica inmediata.  

Debido a que la alimentación juega un papel importante sobre  la cantidad de azúcar que circula en la sangre, los remedios caseros y  naturales utilizan justamente alimentos que ayudan a que los niveles de azúcar se mantengan controlados y los cuales describimos a continuación:

Remedios populares

Remedio popular #1: El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como  se conoce en algunos países.

Remedio popular #2: Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas, salvia y el perejil. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar.

Para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.

Remedio popular #3  Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre.  Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua.  Se pone a hervir  la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.

Remedio popular #4  Otros alimentos que ayuden a controlar  el azúcar son la cebolla, ajo, alimentos ricos en fibra, pesado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y verduras.

Recomendaciones

Tenga cuidado con lo que come Se recomienda que un diabético no consuma los siguientes alimentos porque elevan el azúcar en la sangre.:

• Hojuelas de maíz, miel
• Zanahoria, papa y remolacha, galletas, chocolatina
• Pan de harina integra y blanco
• Arroz blanco e integral  manzana pasas banano, uvas
• Helado, leche entera y descremada, yogur,.

Cuídese y proteja los pies Revise sus pies todas las noches con el fin de cerciorarse que no tenga ampollas, cortaduras o alguna lesión pequeña que pueda convertirse en un gran problema. Si presenta alguna irregularidad, se debe actuar de manera inmediata.  

• Lave el área afectada y coloque una cinta  tipo papel o tela (no plástico porque debilita la piel al retirarla).  
• Si la lesión no se cura o presenta signos de infección como enrojecimiento, franjas rojas, calor o hinchazón, se debe visitar al doctor.

Otras recomendaciones relacionadas con los pies son:

• Debe lavarse, enjuagarse y secarse los pies, ya que un pie limpio tiene menos propensión de infecciones.
• Aplique alguna loción o crema humectante en los pies, pero se debe evitar aplicarla entre los dedos.
• Corte las uñas en línea recta, teniendo cuidado de no producir alguna cortadura.
• No use piedra pómez ni extirpadores de callo, ya que puede irritar el pie y ocasionar una posible lesión. Si tiene callosidades, visite un podólogo
• Escoja con cuidado los zapatos, ya que, al comprar uno nuevo muy estrecho puede causar ampollas y hasta puede dificultar la circulación de la sangre
• Cambie las medias o calcetines por otros limpios todos los días
• Evite caminar sin calzado (tanto dentro como fuera de la casa
• Examine su calzado todos los días para detectar cualquier elemento (como una puntilla o un vidrio) que pueda dañar la piel sus pies.

Cuide su peso  El exceso de peso es el problemas más serio de los diabéticos del tipo II.  Por ello, se  debe mantener en un peso adecuado.  Si no lo está, no debe iniciar una dieta sin supervisión médica.

Haga ejercicio Debe elaborar, en conjunto con su médico, un programa de ejercicios, ya que si realiza uno de gran esfuerzos, puede ser peligro y producir una neuropatía o deshidratación.

Leve un diario En un diario, el diabético puede anotar ciertos factores con el fin de mantenerlos controlados como son:

• El peso corporal.
• La presencia de glucosa y cuerpos cetónicos en la orina.
• El nivel de glucosa en la sangre.