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La mayoría
de los dolores de cabeza son temporales causados por tensión
emocional, tensión arterial alta, resaca, infección,
deficiencia alimenticia y presencia de toxinas en el cuerpo.
Sin embargo, la alergia, principalmente a
los alimentos como leche y productos lácteos, chocolate, pollo,
hígado, también, pueden causar dolor de cabeza. |
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El dolor ocurre debido a la irritación a
las terminaciones de los nervios en el hombro, el cuello y en el
cuero cabelludo.
Remedios
populares
Remedio popular #1:
Una antigua tradición dice que los pies están relacionados con
la cabeza.
Es decir, muchos remedios populares, provenientes de nuestros
antepasados, aconsejan ponerse emplastos de diversas hortalizas
en las plantas de los pies siendo la de patata,
cebolla
y
rábano
las más populares.
Igualmente, se aconseja tomar baño de pies con agua caliente el
cual sería una mezcla de una
cucharadita de mostaza. dos puñados de sal marina y un vaso de
agua Para aumentar la eficacia de los baños de pies podemos
sacarlos de vez en cuando y mojarlos con agua fría, para activar
aún más la circulación.
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Remedio popular #2:
En Estados
Unidos, muchas regiones rurales acostumbran, al sentir dolor
de cabeza, aplicarse sobre la frente o la zona de la cabeza
afectada, un
pañuelo blanco
empapado en vinagre.
Remedio popular #3:
Otro remedio tradicional consiste en tomar una cuchara da de
miel con media cucharada de jugo de
ajo. |
Remedio popular #4:
Otro remedio tradicional es presionar un lado de la cien con el
pulgar y el otro; con el dedo índice durante varios minutos.
Igualmente, puede frotar, por algunos minutos, las sienes
o la parte afectada por el dolor con la parte interior de un
limón
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Remedio popular #5:
Otro remedio para aliviar el dolor de cabeza consiste en
agitar los brazos y las manos vigorosamente lo que hace que
fluya más sangre en estas área descongestionando la cabeza
Remedio popular #6: Otra
acción que se puede realizar es llenar el abdomen de aire,
contar hasta cinco y expulsar lentamente; el aire. Realizar
este actividad durante 5 minutos. Mientras se respira de ese
modo, se visualiza internamente el propio cuerpo desde la
punta de los pies; y se va subiendo visualizando todas las
partes del cuerpo hasta llegar a la cabeza, donde se expulsa
la energía que se ha ido recogiendo. |
Remedio popular #7: Este
es un remedio caseros para combatir los dolores de cabeza con
base a vinagre
de vino o manzana
que se denomina fomento y se aplica en paños en la frente.
Para confeccionarlo, se usa esencia
de
manzanilla, se
calienta ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se
vierte en una taza. Para terminar, se le añade unas gotas de
esencia de manzanilla. Luego, se empapa unos paños en el
vinagre, se escurre y se pone sobre la frente y no se retira
hasta que estén secos.
Remedio popular #8:
Se licuan
300 grs de col
(repollo) y 100 grs de apio. Se debe tomar en ayunas una vez al
día.
Recomendaciones
Algunas recomendaciones para
las personas que sufren de dolores de cabeza:
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Haga ejercicios aeróbicos
normales
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Evite dietas o regímenes
desequilibrados para perder peso
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Duerma lo suficiente (sin
excederse)
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Identifique si su dolor
de cabeza es producido por razones de alguna alergia
alimenticia y elimine el alimento que lo causa.
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Cambie de píldoras
anticonceptivas para otro método de control de natalidad.
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Evite especias, tomates y
productos alimenticios picantes.
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Practique técnicas de
relajación como la respiración profunda.
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