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La impotencia
sexual o “disfunción eréctil” se define como la incapacidad
constante de mantener la erección suficiente para el coito. |
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Los
hombres tensos, con
ansiedad y
sobreocupados, en ocasiones, no pueden lograr esa concentración
necesaria causando impotencia sexual. Sin embargo, existen
otras causas como los problemas vasculares.
En ese caso, el
miembro masculino no puede acumular la sangre necesaria para que
se dé una erección porque no llega ésta en suficiente cantidad.
Igualmente, fumar,
sufrir de
hipertensión arterial,
de
diabetes,
algunas enfermedades cardiacas y variaciones en los niveles de
colesterol
en la sangre pueden provocar trastornos vasculares que
dificultan la erección.
Además de las causas
más comunes de impotencia sexual, arriba expuesta, están las
farmacológicas. Existen medicamentos que tienen como efectos
secundarios disminuir la capacidad de tener una erección
como algunos fármacos para tratar la hipertensión y los
trastornos psiquiátricos..
Sin embargo, también
existen casos de impotencia sexual debido a problemas de
carácter neurológicos. Esto ocurre cuando existe una
interrupción en la transferencia de mensajes del cerebro al
miembro masculino, porque hay una lesión en los nervios como
en la médula espinal, esclerosis múltiple o en las
intervenciones quirúrgicas en la pelvis.
Para los casos más
comunes existen Remedios caseros que pueden ayudar a subsanar
esta situación como los siguientes:
Remedios populares
Remedio popular #1: Comer
avena, muy apropiada en casos de impotencia, mezclado con sésamo
y yogur.
Remedio popular #2: Para
combatir la impotencia sexual, se debe tomar gingseng, siempre
con precaución y bajo prescripción médica .
Remedio popular #3:
Preparar un chocolate a la taza y añadirle canela y un poco de
nuez moscada, sin excederse, pues es muy activa.
Recomendaciones
Existen varias
recomendaciones para combatir la impotencia sexual como las
siguientes:
Masajear todo el cuerpo
Un masaje vigoroso es altamente beneficioso en el tratamiento
de la impotencia, pues permitir establecer el vigor muscular
que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina.
En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas vacaciones o
comprar ropa intima nueva a su pareja.
Bañarse con agua fría.
La región pélvica controla los nervios de los órganos
genitales. Por lo tanto, un baño frío de la cadera activa esa
área. Se recomienda por diez minutos por la mañana o la tarde
es muy eficaz
Mantener el peso
adecuado
Hablar con la compañera.
Es importante mantener una comunicación abierta y sincera
con su compañera para que puedan encontrar en conjunto las
posibles causas y se pueda considerar otras posibilidades.
No tomar bebidas
alcohólicas antes del acto sexual Beber alcohol antes
puede ser perjudicial para el funcionamiento sexual.
Revisar los medicamentos
Algunos medicamentos como los antihistamínicos, diuréticos
y los sedantes pueden causar impotencia sexual.
No usar drogas No
consumir drogas como cocaína, marihuana, opiáceos, heroína,
barbitúricos,.morfina y anfetaminas, además de ser
perjudiciales para la salud, también pueden ocasionar
impotencia.
No fumar. Los
estudios han demostrado que la nicotina puede comprimir los
vasos sanguíneos. La inhalación del humo del tabaco bloquea la
erección porque inhibe la relajación del músculo liso del
tejido eréctil.
Darse tiempo. A
medida que el hombre envejece necesita un poco más de tiempo
de estímulo para lograr una erección.
Planear con
anticipación. Es importante que piense qué hacer en el
caso que no se no logre una erección enfatizando otros
aspectos más sensuales de la intimidad como el juego y el
disfrute mutuo sin preocupación. Es conveniente no
concentrarse en la erección misma, para que ésta ocurra más
fácilmente.
Cuidado con el
colesterol Se debe evitar el consumo de alimentos que
puedan aumentar el colesterol malo, ya que pueden contribuir a
que las artería se extrechen incluyendo las que van al pene
dificultado la correcta circulación de sangre y erección.
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