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Las várices son vasos
sanguíneos que se han inflamado y retorcido como resultado
del daño a las válvulas internas que, por lo general,
permiten un flujo sanguíneo apropiado. |
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Surgen primeramente como una
hinchazón seguido a lo largo del curso de las venas por
calambres musculares y una sensación del cansancio detrás de las
rodillas.
Con el transcurrir del tiempo,
la sangre de las venas se recoge en la parte inferior de las
piernas; la piel se pigmenta, conduciendo a la condición que se
conoce como úlceras de las varices que es muy dolorosa.
Entre los principales causas
están:
Remedios populares
Remedio popular #1 Diluir
cuatro cucharadas de
arcilla
verde en una taza de agua.
Luego, se debe batir hasta lograr una pasta bastante fluida y se
aplica, cada noche, en forma de compresa sobre la parte afectada
dejándola hasta que se seque. Luego es necesario lavar con jabón
neutro y agua tibia.
Remedio popular #2 Un
remedio de la abuela para las várices consiste en machacar cinco
cabezas de
ajo
y colocarlo en un alcohol y pasarlo por las piernas. Además de
comer mucho
Remedio popular #3:
Igualmente,
comer mucho chile dulce en ensaladas y comidas ayuda a combatir
las varices, ya que hace la sangre menos pesada y ayuda a la
circulación.
Remedio popular #4:
Una vez empieza a presentarse un abultamiento de las venas, se
debe empapar bolitas de algodón con jugo de caqui y frotarlas
sobre la parte posterior de las piernas.
Remedio popular #5:
Aplicar vinagre de
manzana
sobre las piernas empezando por la derecha de bajo hacia arriba
y luego la izquierda de abajo hacia arriba. Se deja puesto por
tres horas y después se lava las piernas.
Remedio popular #6: Aplicar
paños de
árnica
sobre las piernas la cual se puede hacer con la planta en
infusión o comprar la tintura de árnica en una farmacia
botánica. La árnica ayuda al ser un activador de la
circulación.
Remedio popular #7:
Preparar un
baño para piernas con várices que incluye 1 puñado de
manzanilla, 1 puñado de menta, 1 puñado de laurel, 1 pizca de
bicarbonato en2
litros de agua el cual se debe llevar a
ebullición, retirar del fuego y después añadir las hierbas por 5
minutos.
Se debe colocar la infusión en una palangana; mezclarla con el
bicarbonato y dar un baño de pies.
En algunas personas este baño puede causar urticaria por lo que
se recomienda su empleo con precaución.
Recomendaciones
Aumentar la
compresión mediante medias especiales
Existen medias
elásticas con ajuste de compresión especiales para las várices,
que a diferencia de las comunes, ayudan a evitar que la sangre
se vaya hacia las venas más pequeñas y cercanas a la piel. Lo
que da un alivio considerable a las piernas.
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Mantener
las piernas en alto.
Debido a
que las várices son venas debilitadas sin la fuerza que
tuvieron antes para devolver la sangre al corazón, es
necesario ayudarlas.
Por ello,
se recomienda elevar las piernas por encima del nivel de
las caderas y apoyarlas sobre un sillón o unos cojines.
Igualmente, debes mantenerlas altas a la hora de dormir
mediante unas almohadas |
Mover
las piernas.
Las várices
surgen debido a una vida sedentaria. Si en el trabajo se
está sentada durante muchas horas, se debe dedicar dos minutos,
cada media hora, a mover los dedos de los pies dentro de los
zapatos y extiende las piernas. También es conveniente caminar
un poco cada hora.
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Colocar un cajoncito para
descansar los pies
Si se
estará por mucho tiempo parada, como por ejemplo, cuando se
está planchando, se debe colocar en el suelo un pequeño
cajoncito para que ahí descanse un pie y luego el otro.
No usar
ropa ajustada ni doblar las piernas
No usar ropas muy ajustadas
(como los jeans)) ni fajas elásticas. Prefiera prendas
amplias y de tejidos naturales que dejen a la piel
transpirar. Tampoco, se debe cruzar, al estar sentada,
las piernas, ya que todo ello dificulta la circulación
adecuada de la sangre lo que propicia la aparición de
várices |
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Dar masajes
suaves en las piernas.
Con los pies
más elevados que el resto del cuerpo, se da un suave masaje y
ligeros golpecitos desde el tobillo y hacia la rodilla y de la
rodilla luego hacia el muslo.
Practicar
ejercicios
Caminar o
nadar de 30 a 45 minutos al día son ejercicios ideales para las
personas que tienen várices, ya que contrae las venas, se vacíen
y se envíe la sangre hacia el corazón.
No tomar anticonceptivos orales
Si se sufre de várices, no se
recomienda el consumo de anticonceptivos orales, ya que pudiera
aumentar los problemas de circulación periférica.
Evitar exponer las piernas a un
calor excesivo
Las piernas no deben estar
expuestas a calores como las de las estufas, calentadores o la
exposición excesiva al Sol.
Mantener un peso adecuado
Es importante mantener el peso
adecuado, ya que si se engorda se recarga las venas de las
piernas. |
